الأظافر الصحية تبدأ باهتمام يومي بسيط.
رطّبي يديكِ وأظافركِ يومياً
الجفاف عدو الأظافر. استخدمي كريم اليدين بعد كل غسيل وزيت الأظافر مرة يومياً.
تجنّبي استخدام الأظافر كأداة
فتح علب المشروبات أو كشط الملصقات بالأظافر يكسرها ويضعفها.
لا تقصّي الجلدة الزائدة بنفسك
قص الجلدة بشكل خاطئ يسبب التهابات. اتركيها للمختصات في الصالون.
البيوتين لتقوية الأظافر
إذا كانت أظافركِ هشة، جربي مكمل البيوتين. تحتاجين 2-3 أشهر لترى النتيجة.
تناولي الغذاء الصحي
الأظافر الضعيفة أحياناً تعكس نقصاً في الحديد أو البروتين. اهتمي بتغذيتكِ.
جددي الطلاء الشفاف كل يومين
طبقة من الطلاء الشفاف فوق لون الأظافر تمدد عمره وتحميه من التشقق.